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調理脾胃一絕!腿上這條“長壽筋” 你知道嗎?
2021-12-14 15:30:30 來源:生命時報 編輯:

臨床很多病,比如心腦血管病、腎病、腫瘤等,都是慢慢發展所致。人是一個整體,在外邪入侵中第一個倒下的便是脾胃。所以金元四大家之一的李東垣認為,“脾胃病是萬病之源”,調理脾胃是治病之本、治病之源。在我們的身體中,有一處地方被譽為“長壽筋”,有調理脾胃的作用。

在推筋導絡的學說中,將足陽明經在小腿循行的區域稱做“長壽筋”(位于小腿前面的骨頭處,俗稱“迎面骨”),多刺激此處有助顧護脾胃。具體方法是:五指自然并攏,掌指關節微屈,使掌心空虛,然后以虛掌作節律地拍擊此處。順序由上往下,然后由下往上,適度用力,以耐受為度,一般拍打10~20次即可。對肌膚感覺遲鈍麻木者,可拍打至表皮微紅為度。

在這條“長壽筋”上,有三個重要穴位,分別是足三里、上巨虛、豐隆。足三里穴可治療胃痛,上巨虛穴主治便秘、泄瀉,豐隆穴主治腹痛,拍打時要重點關照?!?/p>

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